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LE GUIDE ULTIME OPEN CROSSFIT 2024 -CROSSFIT EPEOS VALENCIENNES

C’est la grande fête mondial de tous les CrossFiteur(ses) !

Voici les OPEN CROSSFIT 2024 à CROSSFIT EPEOS VALENCIENNES.

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QU’EST-CE QUE C’EST ?

Les « Open », c’est deux choses à la fois :

– La 1ère phase qualificative des « CrossFit Games », le championnat du monde annuel de CrossFit. Les meilleur(e)s athlètes mondiaux vont essayer de se qualifier aux championnats du monde, les « CrossFit Games »

– La « fête annuelle du CrossFit », où les CrossFiteuses et CrossFiteurs du monde entier vont réaliser les mêmes WOD pendant 3 semaines, à raison d’un nouveau WOD par semaine.

En 2022, environ 390 000 athlètes de tous les niveaux et du monde entier ont participé à l’OPEN de CrossFit.

 C’EST QUAND ?

Les OPEN 2024 officiels se dérouleront du 29 février au 18 mars 2024.

A EPEOS, nous les prolongeons avec un WOD supplémentaire pour un évènement d’un mois !

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POURQUOI FAIRE LES OPEN DE CROSSFIT à CROSSFIT EPEOS VALENCIENNES ?

Les Open, c’est un moment de l’année vraiment sympa à vivre, où la communauté se retrouve pour suer ensemble, et l’occasion parfaite de réaliser des petits miracles (passer votre 1er DU, 1er pull-up, 1er muscle-up…).

C’est aussi l’occasion pour vous de prendre le « pouls » de votre Fitness, voir là où vous vous sentez à l’aise, et ce que vous allez travailler les mois à venir. C’est pour cela qu’on vous encourage à participer aux Open.

Enfin, faire les Open, c’est un engagement à venir toucher du doigt un sentiment de compétition et une belle adrénaline durant 3 semaines !

EST-CE QUE J’AI LE NIVEAU ?

Oui. Quel que soit votre niveau de pratique, vous pouvez (et on vous encourage à) participer aux Open. Comme tout WOD le reste de l’année, chaque WOD des Open est adapté (« RX / Scaled ») en charge et/ou mouvement. Pas d’inquiétude, et pas d’excuses 🙂

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COMMENT VONT SE PASSER LES OPEN CHEZ CROSSFIT EPEOS VALENCIENNES ?

À partir du 9 janvier 2024 jusqu’à J-1 avant premier WOD officiel, vous pouvez vous inscrire sur : https://open.crossfit.com

Vous devez créer un compte, accepter le règlement, régler les 20$ de frais de participation et rattacher votre nom à CROSSFIT EPEOS.

N’oubliez pas de signaler que vous vous êtes inscrit(e) !

Contrairement aux WOD classiques, les WOD des Open nécessitent un « juge », c’est à dire une personne habilitée à compter vos repetitions, et décompter une répétition non standard (« no-rep »).

Vous ne pouvez pas réaliser ces WOD « tout(e) seul ».

 OK TU M’AS CONVAINCU(E), JE PARTICIPE

Super, alors n’oubliez pas de vous déclarer en nous écrivant dès maintenant en commentaire, ou pendant le briefing lors de votre prochain WOD à la box.

 J’AI UNE QUESTION

Pour toute question spécifique aux Open 2024 de CrossFit, demandez-nous en live ou envoyez-nous un email à [email protected]

Richard – Owner EPEOS

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CROSSFIT EPEOS EST SITUÉ À CÔTÉ DE VALENCIENNES DANS LA ZONE D’ACTIVITÉ DE L’ÉCAILLON À THIANT. DEPUIS 2018, NOTRE SALLE PROPOSE LES MEILLEURS COURS ET LE MEILLEUR COACHING POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS.

 

CROSSFIT EPEOS EST SITUÉ À CÔTÉ DE VALENCIENNES DANS LA ZONE D’ACTIVITÉ DE L’ÉCAILLON À THIANT. DEPUIS 2018, NOTRE SALLE PROPOSE LES MEILLEURS COURS ET LE MEILLEUR COACHING POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS.