4 compléments alimentaires indispensables pour booster vos séances de CrossFit !

Vous voulez tirer le meilleur de vos séances chez CROSSFIT EPEOS à Valenciennes et optimiser votre récupération ? Eh bien, vous êtes au bon endroit ! 

Découvrez notre top 4 des compléments alimentaires incontournables pour être au top de votre forme. 

LA WHEY : LE MUST POUR VOS MUSCLES

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    Pas de CrossFit sans protéines ! 

    La Whey est LA protéine par excellence pour favoriser la croissance musculaire et accélérer la récupération.

    En consommant de la Whey juste après l’entraînement, vous aidez vos muscles à se réparer plus rapidement et à devenir plus forts.

    Une chose est sûre : avec la Whey, votre corps vous remerciera???? 

    DISPO À LA SALLE : goût nature / vanille / chocolat 

    LES BCAA : POUR CARBURER À PLEIN RÉGIMe ????

    BCAA crossfit epeos valenciennes complément alimentaire

    Les BCAA (acides aminés ramifiés) sont les trois acides aminés les plus essentiels pour les sportifs : la leucine, l’isoleucine et la valine. Ils permettent d’augmenter l’énergie pendant l’effort, de diminuer la fatigue et d’améliorer la récupération. Vous pourrez ainsi enchaîner les WOD (Workout of the Day) sans faiblir ! Alors, prêt(e) à devenir le roi ou la reine de la box ? ????

    DISPO À LA SALLE.

    ???? LES OMEGAS 3 : L’ALLIÉ DE VOTRE CERVEAU ET DE VOTRE COEUR ❤️

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      Les Oméga-3 sont des acides gras essentiels que notre corps ne sait pas produire. Ils sont indispensables pour le bon fonctionnement du cerveau, la protection du cœur et la réduction des inflammations. En gros, ils vous aideront à rester concentré(e) pendant vos entraînements et à garder votre corps en pleine forme. 

      DISPO À LA SALLE.

      LE MAGNÉSIUM : un sommeil efficace ????

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        Avec le calcium, le fer et le zinc, le magnésium est un minéral primordial pour la santé. Il joue un rôle important sur le fonctionnement global de l’organisme comme la contraction musculaire ou encore la gestion du stress et du sommeil. 

        Nous vous recommandons un magnésium hautement biodisponible et concentré pour en obtenir tous les bienfaits et les effets laxatifs contrairement à l’oxyde de magnésium ou au magnésium marin. 

        DISPO À LA SALLE.

        Voilà, maintenant vous connaissez nos 4 compléments alimentaires indispensables pour briller lors de vos séances à CROSSFIT EPEOS à Valenciennes

        N’hésitez plus, foncez les ajouter à votre routine ???? 

        Et surtout, n’oubliez pas : « Le CrossFit, c’est la vie ! ». ????

        PRENDRE RENDEZ-VOUS AVEC UN CONSEILLER

        CROSSFIT EPEOS EST SITUÉ À CÔTÉ DE VALENCIENNES DANS LA ZONE D’ACTIVITÉ DE L’ÉCAILLON À THIANT. DEPUIS 2018, NOTRE SALLE PROPOSE LES MEILLEURS COURS ET LE MEILLEUR COACHING POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS.

        CrossFit EPEOS n’est pas une salle de sport classique à Valenciennes. Elle est bien plus.

        CrossFit EPEOS propose des cours collectifs de fonctionnal training, de CrossFit, de cardio et de renforcement musculaire. Mais aussi des entraînements individuel (coaching privé), un coaching nutritionnel personnalisé.

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