Vous souhaitez mieux comprendre la gymnastique ?
Trouver des solutions à vos faiblesses ?
Sous toutes ses formes : suspendue, sur les mains, en arbre droit.
Deux créneaux pour deux groupes différents.
Pour un séminaire adapté à votre niveau.
Coaché par Claire, head Coach CrossFit EPEOS et team coach Warrior Programming vous allez revoir les postures de bases, les différentes progressions pour vos entraînements, des routines de mobilité & de renforcement.
Grâce à ce moment ensemble, vous allez pouvoir passer au niveau supérieur en gym.
En petit groupe (8 personnes maximum par créneau) pour un moment convivial est privilégié, vous allez pouvoir pour passer au niveau supérieur en gym.
Le samedi 27 août 2022 à CrossFit EPEOS.
PRÉ-REQUIS DÉBUTANT : AUCUN
PRÉ-REQUIS AVANCÉ : maîtriser traction stricte – kipping Pull Up – chest to bar – toes to Bar)
OPTION CONSULTATION : Celles / ceux qui voudront continuer à travailler et exploiter pleinement tout le contenu du séminaire pourront choisir une consultation personnalisée avec Claire pour avoir un programme de routine / renforcement.
COMMENT PARTICIPER ? (uniquement membres CrossFit EPEOS)
CRÉNEAU DÉBUTANT : 27/08/2022 – 9H/11H
- Séminaire DÉBUTANT sans consultation : RÉSERVER VOTRE PLACE ICI
- Séminaire DÉBUTANT avec consultation : RÉSERVER VOTRE PLACE ICI
CRÉNEAU AVANCÉ : 27/08/2022 – 11H15/13H15
- Séminaire AVANCÉ sans consultation : RÉSERVER VOTRE PLACE ICI
- Séminaire AVANCÉ avec consultation : RÉSERVER VOTRE PLACE ICI
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Ouvert aux non-membres de CrossFit EPEOS :
Nous écrire : [email protected]
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CROSSFIT EPEOS EST SITUÉ À CÔTÉ DE VALENCIENNES DANS LA ZONE D’ACTIVITÉ DE L’ÉCAILLON À THIANT. DEPUIS 2018, NOTRE SALLE PROPOSE LES MEILLEURS COURS ET LE MEILLEUR COACHING POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS.
CrossFit EPEOS propose des cours collectifs de fonctionnal training, de CrossFit, de cardio et de renforcement musculaire. Mais aussi des entraînements individuel (coaching privé), un coaching nutritionnel personnalisé.
Avec la vie de tous les jours, il est difficile de trouver une routine qui sera cohérente et durable pour être mieux dans son corps et dans sa tête. Nous avons des coachs formés pour vous rencontrer là où vous êtes et vous guider avec bienveillance vers une meilleure santé.
Visitez notre site Web CrossFit EPEOS.com pour réserver une introduction gratuite.
Pour parler à un coach CROSSFIT EPEOS – Valenciennes : cliquez ici