C’est la grande fête mondial de tous les CrossFiteur(ses) ! Voici les OPEN CROSSFIT 2023 à CROSSFIT EPEOS VALENCIENNES.
QU’EST-CE QUE C’EST ?
Les « Open », c’est deux choses à la fois :
– La 1ère phase qualificative des « CrossFit Games », le championnat du monde annuel de CrossFit. Les meilleur(e)s athlètes mondiaux vont essayer de se qualifier aux championnats du monde, les « CrossFit Games »
– La « fête annuelle du CrossFit », où les CrossFiteuses et CrossFiteurs du monde entier vont réaliser les mêmes WOD pendant 3 semaines, à raison d’un nouveau WOD par semaine.
En 2022, environ 390 000 athlètes de tous les niveaux et du monde entier ont participé à l’OPEN de CrossFit.
C’EST QUAND ?
Les Open 2023 officiels se dérouleront du 16 février au 06 mars 2023. A EPEOS, nous les prolongeons avec un WOD supplémentaire pour un évènement d’un mois !
WOD 23.1 : 17 février 2023 (France)
WOD 23.2 : 24 février 2023 (France)
WOD 23.3 : 03 mars 2023 (France)
WOD 23.4 by EPEOS : 10 mars 2023
POURQUOI FAIRE LES OPEN DE CROSSFIT à CROSSFIT EPEOS VALENCIENNES ?
Les Open, c’est un moment de l’année vraiment sympa à vivre, où la communauté se retrouve pour suer ensemble, et l’occasion parfaite de réaliser des petits miracles (passer votre 1er DU, 1er pull-up, 1er muscle-up…).
C’est aussi l’occasion pour vous de prendre le « pouls » de votre Fitness, voir là où vous vous sentez à l’aise, et ce que vous allez travailler les mois à venir. C’est pour cela qu’on vous encourage à participer aux Open.
Enfin, faire les Open, c’est un engagement à venir toucher du doigt un sentiment de compétition et une belle adrénaline durant 3 semaines !
EST-CE QUE J’AI LE NIVEAU ?
Oui. Quel que soit votre niveau de pratique, vous pouvez (et on vous encourage à) participer aux Open. Comme tout WOD le reste de l’année, chaque WOD des Open est adapté (« RX / Scaled ») en charge et/ou mouvement. Pas d’inquiétude, et pas d’excuses 🙂
COMMENT VONT SE PASSER LES OPEN CHEZ CROSSFIT EPEOS VALENCIENNES ?
Dès maintenant et jusqu’au 17 février (J-1 premier WOD), vous devez vous inscrire https://open.crossfit.com
Vous devez créer un compte, accepter le règlement, régler les 20$ de frais de participation et rattacher votre nom à CROSSFIT EPEOS.
N’oubliez pas de signaler que vous vous êtes inscrit(e) !
Dès le 17 février et pendant les 3 semaines des Open, chaque « WOD 23.x » sera réalisable le vendredi et le lundi en rattrapage sur des créneaux communiqués à l’avance.
Contrairement aux WOD classiques, les WOD des Open nécessitent un « juge », c’est à dire une personne habilitée à compter vos repetitions, et décompter une répétition non standard (« no-rep »).
Vous ne pouvez pas réaliser ces WOD « tout(e) seul ».
OK TU M’AS CONVAINCU(E), JE PARTICIPE
Super, alors n’oubliez pas de vous déclarer en nous écrivant dès maintenant en commentaire, ou pendant le briefing lors de votre prochain WOD à la box.
J’AI UNE QUESTION
Pour toute question spécifique aux Open 2023, demandez-nous en live ou envoyez-nous un email à [email protected]
JE VIENS D’UNE AUTRE BOX
Ecrise-nous à [email protected] et nous t’accueillerons avec plaisir !
Inscription en ligne dès maintenant sur sur https://open.crossfit.com
CROSSFIT EPEOS est le meilleur endroit pour passer les OPEN CROSSFIT 2023 !
Staff expérimenté, matériel de qualité et individuel et emplacement facile d’accès.
RESSOURCES
Photos des précédents open à CROSSFIT EPEOS VALENCIENNES
VLOG YOUTUBE SPÉCIAL OPEN à CROSSFIT EPEOS VALENCIENNES.
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CROSSFIT EPEOS EST SITUÉ À CÔTÉ DE VALENCIENNES DANS LA ZONE D’ACTIVITÉ DE L’ÉCAILLON À THIANT. DEPUIS 2018, NOTRE SALLE PROPOSE LES MEILLEURS COURS ET LE MEILLEUR COACHING POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS.
Pour adultes et enfants / adolescents.
CrossFit EPEOS propose des cours collectifs de fonctionnal training, de CrossFit, de cardio et de renforcement musculaire. Mais aussi des entraînements individuel (coaching privé), un coaching nutritionnel personnalisé.
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